free html hit counter
صحة وغذاء

الفيتامين الذي يمنع حدوث الجلطات

الفيتامين الذي يمنع حدوث الجلطات، تعد الفيتامينات أحد أهم العناصر الغذائية والمكملات الأساسية لجسم الإنسان وهي من الأمور التي مكن تناولها بنظام حبوب العقاقير المصنعة، أو من خلال اكتسابها مباشرة عن طريق التنوع في الغذاء اليومي، الذي يؤمن الفيتامينات الضرورية للصحة والنشاط  وهو ما يساعد أعضاء الجسم ويحافظ عليها ونجدها في عامة وكافة الأغذية، وتعتبر هذه واحدة من أهم الأمور والمسائل التي يتم الاهتمام بها من قبل كافة الأفراد الكبار والصغار للحصول على الطاقة اللازمة إلى جانب منع الأمراض الخطيرة التي يسببها نقص الفيتامينات.

الفيتامين الذي يمنع حدوث الجلطات هو فوائد فيتامين E الذي يسمى أيضًا فيتامين E.

يساعد هذا الفيتامين الدم على موازنة كثافة الدم وتصبح لزجة.

من المستحسن أن تحصل على مكمل فيتامين E من مصدر غذائي طبيعي ، حيث أنه يحتوي على جميع الفيتامينات المضيفة ، على عكس الاصطناعية.

فوائد فيتامين هـ

القدرة على إذابة الجلطات الحديثة ومنع الجلطات – حيث يمكن أن تؤدي الجلطة إذا لم يتم تصحيحها إلى حدوث سكتة دماغية.إنه يقلل من الحاجة إلى الأكسجين في أنسجتك – يساعد في الحفاظ على العضلات في حالة جيدة ويضمن قوتها.زيادة الدورة الدموية الجانبية (الذبحة الصدرية ، تقلصات الساق)يمنع الالتهابات (الغرغرينا)تمدد الشعيرات الدموية – يمكن لفيتامين E أن يزيد من تمدد الشعيرات الدموية ويزيد من كفاءة الأكسجين ، ويشفي الحروق ، ويخفف الندوب القديمة ، ويساعد على منع الأطفال من التبول أثناء النوم.

يسبب نقص فيتامين هـ ما يلي:

مشاكل الأوعية الدمويةألم الذراع اليسرىإبطاء عملية الشفاء داخل الشريان

الأطعمة التي تقلل فيتامين (هـ)

الحبوب المكررة مثل الأرز والقمح بدون القشرةالكربوهيدرات المكررة مثل الدقيق والمعكرونة وغيرها

أفضل مصدر لفيتامين هـ

زيت بذرة القمح،بذور زهرة عباد الشمس،لوزحليب اللوز،البذور والمكسرات ،الخضار الورقية ،أفوكادو

بعد الانتهاء من المقال نكون قد أطلعناكم على كافة المعلومات الأكثر أهمية فيما يتعلق بمسألة الفيتامين الذي يمنع حدوث الجلطات وهو فيتامين D وهو من المركبات الأساسية التي يحتاج إليها جسم الإنسان من أجل التمتع بكافة الوظائف الحيوية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!