الصداع هو ألم في الرأس أو فروة الرأس أو الرأس أو الرقبة ، السبب وراء الشعور به غير معروف ويمكن استخدامه في أمريكا
إذا كنت واحد من الأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة ويشكون الصداع من التعب والإر AN
قم بالضغط على المنطقة الواقعة بين إبهام والسبابة بإبهام يدك عدة مرات.
تساعد رائحة النعن مع الفل فل في تهدئة الصداع العصبي الخاص ان
تخف القهوة حالات الصداع إلى حد ما لاحتوائها على كمية جيدة من الكافيين بالإضافة إلى الزنجبيل الذي ي ؟؟
حاول الخروج من المنطقة التي تجلس هناك وتنزهها ببعض النشاطات ببعض الحركات الرياضية.
ضع كيساً من الخضروات المثلجة على عنقك واجلس في غرفة معتمة وهادئة.
تدليك الرقبة أو الرأس ، بشكل كبير في تخفيف التوتر يساعدناإج ٧ دن.
