مخاطر نقص مخزون الحديد في الجسم

مخاطر نقص الحديد في الجسم

يعد نقص الحديد مشكلة صحية شائعة وهناك مجموعات معينة تزيد من خطر نقص الحديد: النساء في فترة الحيض ، والنساء الحوامل والمرضعات ، والرضع ، والأطفال ، والمراهقات ، والرياضيات. يسحب الحديد من الجسم بحيث يمكن إنتاجه بعد نفاد المخزون ، مما يؤدي إلى فقر الدم أو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

في بعض الأحيان تختلف أعراض نقص الحديد من شخص لآخر حسب شدة النقص والصحة العامة للمريض.

الشعور بالتعب والإرهاق بشكل غير عادي

الشعور بالتعب هو أكثر أعراض نقص الحديد شيوعًا. حيث أنه يشارك في تكوين الهيموجلوبين وهو البروتين الأساسي في تكوين خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم ، ويرتبط نقصه بانخفاض معدل نقل جزيئات الأكسجين في العضلات والأنسجة. . يذكر أنه بالإضافة إلى الشعور بالضعف وعدم القدرة على التركيز ، مما يؤثر على مستوى طاقة الجسم ، والشعور بالضعف والإرهاق ، يمكن أن يكون من أعراض كثير من الحالات ، حتى لو لم يختف التعب. بعد الراحة ، يجب فحص مستوى الحديد في الدم.

صداع ودوخة

هناك العديد من الحالات التي تسبب الصداع ، ولكن الصداع المستمر والمتكرر قد يعكس نقص مستويات الحديد في الجسم بسبب نقص الأكسجين الذي يصل إلى الدماغ ، مما يؤدي إلى زيادة ضخ الدم إلى الأوعية الدموية في القلب. يضغط الجسم على القلب مسبباً الدوخة والصداع.

الجلد شاحب وجاف

يتم إعطاء اللون الأحمر عن طريق الهيموجلوبين لخلايا الدم ، وعندما يكون هناك نقص في الحديد ، يصبح الجلد شاحبًا وبالتالي يفقد لونه الوردي الصحي. يمكن إجراء اختبار نقص الحديد عن طريق شد الجفن السفلي ، مثل اللثة أو الوجه أو الجفون أو الأظافر ، ويمكن أن يكون أحد الأعراض إذا كانت الطبقة الداخلية حمراء وزهرية أو صفراء. يعتبر النقص أيضًا علامة على أن للأكسجين الموجود في الجسم وظائف أكثر أهمية من الجلد ، ويمكن أن يسبب جفاف الجلد بسبب اتجاهه ، على سبيل المثال: الأنسجة والأعضاء.

الأظافر مكسورة أو هشة وتغير شكلها

الأظافر الهشة هي أحد أقل أعراض نقص الحديد شيوعًا لأن الأظافر تصبح هشة وهشة ، وفي الحالات الشديدة والمتقدمة من نقص الحديد ، يتغير شكل الأظافر لتصبح مقعرة ، وهي حالة تعرف باسم koilonychia. .

تقرح وانتفاخ اللسان والفم

ظهور التغييرات في اللغة. يمكن أن يشير التورم والوجع إلى نقص الحديد ، وكذلك الشقوق المحتملة في زوايا الفم.

متلازمة تململ الساق

RLS

ضيق في التنفس

من الأعراض الشائعة لنقص الحديد ، والذي يحدث نتيجة محاولة الجسم الحصول على المزيد من الأكسجين لنقله إلى الأنسجة المختلفة وزيادة معدل التنفس ، هو الشعور بعدم القدرة على التنفس. يجب أن يتم ذلك بعد الأنشطة اليومية التي لا تكون شاقة في العادة. تحقق من مستويات الحديد لمعرفة ما إذا كان هناك نقص في الحديد.

الشعور بخفقان القلب

خفقان القلب هو شعور بعدم انتظام ضربات القلب ناتج عن تغير في معدل ضربات القلب أو زيادة في قوة انقباض عضلة القلب ، وعلى الرغم من أن هذا الشعور قد يكون مزعجًا لكثير من الناس ، إلا أنه في بعض الحالات النادرة يمكن أن يشير إلى مشكلة كبيرة في القلب ويمكن أن يكون سببه الإجهاد أو نقص الحديد أو تناول بعض الأدوية أو تناول بعض الأدوية. يمكن أن يكون سببها التمرين ، وعادة ما لا يكون الخفقان مدعاة للقلق.

أعراض أخرى

هناك أيضًا علامات أخرى لنقص الحديد ، مثل برودة القدمين وأطراف الأصابع والشعور بالقلق ، ونقص الحديد يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالعدوى أو الرغبة في تناول مكونات غير مناسبة للطعام.

مخاطر نقص الحديد في الجسم للحامل

تحتاج المرأة الحامل إلى الحديد أكثر من المرأة غير الحامل بسبب زيادة حجم الدم لتوفير الكمية اللازمة من الأكسجين لنمو الجنين بشكل صحي ، وإذا لم يكن لديها ما يكفي من الحديد فغالباً ما تعاني مما هو موجود. المعروف باسم فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أو فقر الدم ونقص الحديد بشكل عام. ما يمكن أن تشعر به من أعراض مشابهة لأعراض البيكا ، مثل الشعور بالتعب والإرهاق ، وشحوب لون البشرة ، والضعف ، وبرودة الأطراف ، وألم الصدر ، وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكشف ومعرفة الرغبة في تناول الأطعمة الغريبة أو غير المألوفة. مصادر الطعام. تناول الطين والثلج والورق والطباشير على سبيل المثال ، ويمكن أن تؤثر هذه الأعراض أيضًا على الأشخاص بخلاف النساء الحوامل ، كما أوضحنا سابقًا.

مخاطر نقص الحديد في جسم الجنين

عدم الحصول على كمية كافية من الحديد أثناء الحمل يزيد من خطر الولادة المبكرة أو إنجاب طفل منخفض الوزن ؛ يُقال إن الولادة المبكرة التي يقل وزنها عن 2.5 كجم هي السبب الأكثر شيوعًا لوفيات الأطفال ، بينما يُقال إن الأطفال المولودين قبل الأوان أو الذين يعانون من انخفاض الوزن عند الولادة هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية بعد الولادة. أو في مرحلة الطفولة.

الارتباط بين نقص الحديد والاكتئاب

يُعرف أيضًا بالاكتئاب أو الاضطراب الاكتئابي الكبير ، ويمكن أن يكون من أعراض نقص الحديد تحت أسماء أخرى كثيرة ، وهو الشعور بالحزن لأسابيع أو شهور ، وليس لأيام قليلة فقط ، وغالبًا ما يكون الاكتئاب مصحوبًا بنقص في الطاقة ، كان اليأس ونقص الطاقة في الأفعال التي اعتاد الشخص على القيام بها سعيدًا بها. تشعر بالفرح أثناء الأداء.

وجدت دراسة أولية شملت 200 شخص ، نصفهم مصاب بالاكتئاب ، ونشرت في مجلة كلية الأطباء والجراحين في MS 2018 ، أن انتشار فقر الدم كان الأعلى لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب ، بنسبة 73٪. مع وجود درجة عالية من نقص الحديد لدى هؤلاء الأشخاص ، تزداد أيضًا شدة أعراض الاكتئاب.

أهمية الحديد في الجسم

يحتاج جسم الإنسان إلى الحديد للنمو السليم والصحي ، كما أن الحديد مهم أيضًا لإنتاج الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أجزاء الجسم ، والميوغلوبين المسؤول عن توفير الأكسجين للعضلات. يقوم ببعض استقلاب الطاقة في الجسم وهو جزء من الإنزيمات التي تتداخل مع إنتاج بعض الهرمونات والناقلات العصبية والأحماض الصفراوية.

اسئلة عامة

المعلق