أسباب أن تكون أكثر سعادة وأن تعيش لفترة أطول

المفتاح الأول للسعادة

العلاقات تؤثر على الشخص جسديا. يشعر بعض الناس بالرضا أثناء محادثة جيدة عندما يعتقدون أن شخصًا ما يفهمهم حقًا. حتى في العلاقات الرومانسية ، قد ينام البعض من الإثارة. لذلك ، للتأكد من أن الشخص لديه علاقات صحية ومتوازنة ، من المهم ممارسة ما يسمى (التوافق الاجتماعي).

يعتقد بعض الناس أنه بمجرد تكوين صداقات وعلاقات قوية ، يكفيهم الاستمتاع بصداقات ممتعة. لكن في الواقع ، الحياة الاجتماعية هي نظام حي يحتاج إلى ممارسة ورعاية للنمو والبقاء.
يتطلب التوافق الاجتماعي تقييم العلاقات ، ويجب أن يكون الشخص صادقًا مع نفسه بشأن المكان الذي يقضي فيه وقته وما إذا كان يطور علاقات تساعده على الازدهار.

تقييم العلاقة

البشر مخلوقات اجتماعية بطبيعتها ، لذلك لا يمكن للجميع توفير كل ما يحتاجونه لأنفسهم. لذلك ، يحتاج الناس إلى الآخرين للتفاعل ومساعدتهم. يجب عليهم أيضًا تقييم إيجابية وقوة علاقاتهم الاجتماعية على خمس ركائز أساسية مثل:

1. السلامة والأمن:

عندما تستيقظ خائفا في منتصف الليل ، بمن تتصل؟ أو من الذي تلجأ إليه للحصول على الدعم في الأزمات؟ سيتعرف على أي شخص على علاقة معه ، مما يمنحه إحساسًا بالأمن والأمان.

2. التعلم والنمو:

تفكير الشخص هو ما يدفعه لتجربة أشياء جديدة واغتنام الفرص ومتابعة أهدافه في الحياة. سيساعده ذلك على تطوير علاقة أوثق وبالتالي المضي قدمًا.

3. العلاقة الحميمة والثقة العاطفية:

يعتبر من الطبيعي والغريزي أن يشارك الشخص أسراره مع الشخص (الأشخاص) الذي يشعر بأنه قريب عاطفيًا ويثق به ، وأن يتواصل معه في لحظات ضعفهم.

4. التحقق من الصحة والخبرة المشتركة:

ليس هناك شك في أن كل شخص لديه شخص ما في حياته يشاركه العديد من الخبرات ويساعده على تقوية إحساسه بالهوية. توفر العلاقة مع الشخص هذه الخصائص وتساعد على متابعة تدفق الحياة بثقة وثقة.

5. مساعدة (إعلامية وعملية):

إن وجود شخص يلجأ إليه عندما يحتاج إلى حل مشكلة ، مثل إصلاح اتصال Wi-Fi أو استعادة مستند مفقود من هاتف أو كمبيوتر ، يوفر إحساسًا بالأمان ويعكس الثقة في الشخص الآخر. والشخص الذي لا يخشى أن يظهر لنفسه أن هناك شيئًا لا يعرفه أو لا يستطيع إتقانه.

6. المرح والاسترخاء:

يجب ألا ننسى أن الإنسان متساوٍ سواء كان قريبًا أم لا. الأشياء التي تجعلك تضحك أو تتسرع في الاتصال بها عندما تفكر في السفر أو الذهاب إلى السينما لا تقل أهمية عن الخمسة الآخرين.