هل تريد أن تنام حاجك رغم شعورك بالتعب ، لكن يمكنك ذلك؟ ما أسباب عدم قدرتك على النوم رغم شعورك بالنعاس؟ المقال التالي الجواب.
أسباب عدم القدرة على النوم رغم النعاس
في معظم الأوقات ، إذا شعرت بالتعب بعد يوم طويل ولكنك تستطيع ذلك
إنه جيد منبه داخلي في فجسامنا بالنهار والليل وينظم درجة الحرارة ومستويات الهرمونات مثل الميلاتونين
الخلايا العصبية التي تفرز الميلاتونين و OU هرمون ينظم النوم.
أثناء النهار في النهار عند تصحيحه عند تصحيحه.
أسباب عدم القدرة على النوم رغم النعاس الأخرى
التوتر والقلق
من أكبر تحديات التوتر والقلق.
يعمل على مدار الليل يعطل من خلال الساعات التي تبدأ من خلال تدعيم من مستويات تبدأ من مستوى الهرم.
الهرمونية
هذه العوامل تزيد من صعوبة النوم رغم النعاس.
تسبب في ظهور أعراض هرموني في الهرمونية مما يجعل النوم صعبًا رغم النعاس والتعب.
