الاستحمام من الأرض.
الاستحمام في فصل الصيف
- تنظيف الجسم من العرق والأوساخ الناتجة عن التعرق الزائد.
- تهدئة البشرة وترطيبها بعد التعرض لأشعة الشمس الحارقة.
- الإجهاد من ارتفاع درجات الحرارة.
- تعزيز الشعور بالانتعاش والنشاط.
أضرار كثرة الاستحمام في الصيف
جفاف البشرة
أحد التثيرات الأثرية لكثرة الاستحمام في فصل الصيف هو جفاف البشرة.
هذا ما يظهره يترتب على ذلك من الترطيب و الترطيب و البشرة و البشرة و البشرة و البشرة و البشرة.
كيفية تجنب جفاف البشرة في فصل الصيف:
- تجنب الاستحمام بشكل مفرط واستخدام الماء الفاتر بدلاً من ذلك من الماء الس اخن.
- استخدام منتجات تنظيف لطيفة وخالية من الكيماويات القاسية.
- ترطيب البشرة بعد الاستحمام باستخدام كريم مرطب غني وخالي من العطور.
- شرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.
- استخدام واقي الشمس لحماية البشرة من أشعة الشمس.
تلف الشعر
الاستحمام المفرط في فصل الصيف.
بعض النصائح للحفاظ على صحة شعرك في فصل الصيف:
- تجنب استخدام ساخنة مياه عند الاستحمام.
- استخدام وبلسم مرطب لتغذية الشعر وحمايته من التلف.
- ترطيب الشعر زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأركان.
- تجنب استخدام أدوات تصفيف الشعر الساخنة بشكل مفرط.
- تغطية الشعر المباشر لأشعة الشمس.
تأثير الاستحمام الزائد على الجهاز المناعي
قد يكون الاستحمام المتكرر في فصل مريح ومنعشًا ، ولكن يؤدي إ لى تأثير سلبي على جهاز الجسم للجسم.
الاستحمام المفرط وتنشيف الجلد بالماء أو الماء الساخن أو حار!
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي زيادة الامتصاص إلى تهييج قشيره ، مما يجعل البشرة أكثر عرضة للعدوى والالأرق.
طرق لتقوية جهاز المناعة في فصل الصيف:
- استخدام الماء الفاتر فاتر من الماء التدليك عند الاستحمام.
- تجنب استخدام الصابون الكيميائية القاسية.
- تجنب الاستحمام المتكرر والحرص على تجفيف الجلد بلطف
- استخدام مرطب طبيعي وترطيب الجلد بشكل منتظم.
- استخدام واقي الشمس بشكل منتظم.-
- تناول الطعام والمتوازن وشرب كبيرة من الماء.
اقرأ:
