هل تشعر بالتعب والكسل في حياتك اليومية؟ هل تشعر بأنك تستطيع بأي شيء؟ إذاً فأنت لست وحدك ، فالكسل والتعب هما من أكثر الأعراض شيوعاً في ال عالم الحديث.
ما هي الأسباب التي تتسبب في هذه الحالة؟ هل هي صحية؟ هل هو مرض نفسي؟ هل البيئة والتغذية لها دور في ذلك؟ سوفجيب على هذه الأسئلة ونساعدك على فهم الشعور بالكسل والتعب في معظم الوقت.
يبدو أن أسباب الكسل والتعب متعددة ، إيضاح البيئة النفسية والعقلية للنشاط البدني.
قد يكون نقص النوم أحد الأسباب الأساسية للكسل والتعب المستمر.
أمرًا ضروريًا للحفاظ على الطاقة والحيو طوال اليوم.
7-8 ساعات النوم كل ليلة نوم هادئ للجسم والتجدد ومع ذلك قد الكثير من الناس من قلة النوم أو اضطرب النوم الذي على جودة نومهم.
نقص الأكسجين في الجسم
يبدو أن السبب الرئيسي هو زيادة الأرقام المتداولة.
، الوقت الذي يجعله يصبح وقتًا بعيد المنطلق.
هناك أسباب عدة لنقص الجسم في الجسم ، مثل بطء أو ضعف التنفس ، إلى الرئتين بشكل كافٍ ، أو وجود مشكلة في دخول إلى دفق الدم.
مريضات النوم والضغوطات الصحية والعافية.
الإجهاد والضغوط النفسية
