فصل الصيف في الحرارة العالية والرطوبة ، وشرفة تناول المشروبات ، أمرًا ضروريًا للترحيب والترحيب ، مرتاحًا ومستمتعًا بالفصل الحا ر. وإليك بعض المشروبات التي يمكنك تجربتها في فصل الصيف:
الماء البارد والمثلج لترطيب الجسم في الحرارة الشديدة. التركيز وتنظيف الجسم من السموم ويحافظ على تواصُل الماء في الجسم.
الليموناضة: الليموناضة الخيارًا منعشًا ومشروبًا غنيًا بفيتامين. عصير الليمون الطازج في كوب من الماء وأضف الثلج والسكر الطازج. يمكنك أيضًا إضافة أوراق النعناع لمذاق منعش.
يعتبر الشاي الأخضر مشروبًا مرطبًا ومليئًا با لمضادات الأكسدة القوية. قم بتحضير الشاي الأخضر كالمعتاد واتركه يبرد قبل إضافة الثلج وشرائه الليمون أو النعناع.
ثلوج في الخلاط للحصول على مشروب فواكه منعش. يمكنك استخدام الفراولة والتوت والبطيخ والخوخ والأناناس والبرتقال وغيرها من الفواكه. إذا كنت ترغب في إضافة حلاوة ، يمكنك إضافة قليل من العسل أو السكر.
يعتبر عصير الشمام خيارًا رائعًا في فصل الصيف الحار. يحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف والفيتامينات والمعا دن ، مما يجعله مشروبًا منعشًا ومغذيًا.
ووضعه في الخلاط مع الثلج واخلطهما حتى تحصل على عصري يرقات ومنعش. يمكنك إضافة لمسة من النعناع المفروم لإضافة نكهة إضافية.
استكشاف مجموعة متنوعة من العصائر ا لطبيعية المنعشة في فصل الصيف. الفواكه الموسمية مثل البرتقال والأناناس والعنب والتفاح واثثرى العصائر التي تفضلها. يمكنك أيضًا الحصول على أنواع عديدة من الفواكه.
تأكد من شرب المشروبات خلال فصل الصيف. تناول الطعام والمشروبات الباردة بشكل معتدل وتتبع الطعام.
يمكنك تحويل الماء العادي إلى مشر وب منعش وممتع عن طريق إضافة قطع الفواكه والأعشاب. قم بقطع الفواكه مثل الفراولة والليمون وشريحة وأوراق النعنا ع أو النعناع الأخضر وأضفها إلى ماء الثلج. يمكنك تجربة العرف ذوقك الشخصي.
العصائر المنعشة المثلجة: قم بتجربة العصائر المنعشة المثلجة في فصل الصيف. استخدام الفواكه المجمدة مثل التوت والمانجو والفراولة والكي ومزجها في الخلاط مع الثلج للحصول على عصير منعش ومشبع بالفيتامينا ت.
والشاي: إذا كنت من محبي القهوة أو الشاي ، يمكنك تحويلهما إلى مشروبات مثلجة رائعة. قم بتحضير القهوة أو الشاي ودعه. استمتع بتلذذ القهوة أو الشاي البارد في أيام الصيف الحارة.
المشروبات الغازية الطبيعية: إذا كنت تفضل المشروبات الغازية ، يمكنك The ية بديلًا صحيًا ومنعشًا في الصيف. تحتوي على مواد حافظة أو إضافات صناعية.
ابحث عن المشروبات الغازية التي تسير في الهواء.
مشروبات الشوكولاتة الباردة: إذا كنت من محبي الشوكولاتة ، جرب مشروب ات الشوكولاتة الباردة في فصل الصيف. يمكنك خلط الحليب البارد مع مسحوق الكاكاو والثلج وبعض الشراب الحلو المفضل لديك ، مثل الكراميل أو الفانيليا. ستستمتع بالتحقق من هذه اللذيذة والانتشار في نفس الوقت.
يُعد اللبن مصدرًا ممتازًا للبروتين والك السيوم. جرب تحويل اللبن إلى مشروب مثلج الثلج والفواكه المجمدة أو مسحوق الشوكولاتة. ستحصل على مشروب مغذٍ ومنعش في نفس الوقت.
