أسمتها وأصلها.
رأت وايت ابنها ذات الـ7 ، توفي في حادث سير.
من هذا الكابوس ، وتذكرت بعد وفاة نجله ا وكيف زاد وزنها نتيجة الاكتئاب.
قالت: “كنت حزينة جداً ومكتئبة وأعاني من صعوبة النوم ، لم أغادر المن زل لأنني لم استطع السير بعيدًا ، وكنت أتنفس بشكل طبيعي طوال الوقت”.
50 كيلوجرامًا من العمر 50 69 كيلوجرامًا.
تجاهلت الشوكولاتة والوجبات الجاهزة ورقائق البطاطس ، في شرب اماء وتناول وجبات خفيفة الفاكهة والمشروم.
وشمل النظام الغذائي الذي اعتمدته ،
وجبة الإفطار ، تناولت قطعتين من الجرانولا.
وجبة الغداء: بطاطس بالجبن وفاصوليا.
وجبة العشاء الدجاج المطهو مع الأرز والخضار ويتم تحضا صبح وتقدم إلى جانب.
وجبات خفيفة تشمل المشروم أو البنجر.
واضافت: “لم أواجه أي تحدي في ذلك ، فقط قمت بتغيير طريقة تفكيري ، واكتش فت بدائل صحية لكل ما كنت أتناوله ، وأصبحت أطبخ وأتسوق بذكاء”.
وجربت الفواكه والخضروات التي لم أكن على دراية بها من قبل ، وتذوقت وقتًا من مختلف أرجاء العالم.
82 كيلوجراماً ، وأصبحت تشعر ادة والثقة بالنفس ، ووصفت مشاعرها واردت “كنت في السابق أجلس في وأطلب من الآخرين أن يذهبوا إلى المتجر لشراء الشوكولاتة بالنسبة لي ، أما الآن فأنا في الخارج وأستمتع بالحياة ، لقد كنت في عطلة صباحاً ، ذهبت إلى البحر وتناول ت” فنجاناً من القهوة ، وكنت أرى العالم قبل أن يستيقظ على الحلم.
