السعودية
بعد تناول الحساء.. طبيبة تركية توصي بتأخير وجبة الإفطار الرئيسية
![](/wp-content/uploads/2023/03/افطار-رمضان-750x430.jpeg)
أوصت رئيسة قسم التغذية في 19 مايو.
وقالت قايا في حديث للأناضول إن تغير عادات الأكل والنوم خلال شهر رمضان يمكن أن يخلق مشاكل في الحياة المية.
وأوضحت تناول الطعام والطعام والفاكهة والحلويات ، دفعة واحدة من ارتفاع السكر في الدم
ولفت إلى تناول حبة تمر من ثم شرب الماء عند الإفطار هي من العادات السائدة في المجتمع.
وابتعاده الوجبة الرئي.
بعد نصف ساعة تناول تناول الطعام واللحوم ، وبعد مرور نحو ساعتين أو ثلاثة على الوجبة الرئوي 2011
تناول الحبوب والبقوليات الطبية والتركيز على تناول الحبوب