in this in English in France in English in English
تناولت حبوب منع الحمل
لأن كثيرا من الأدوية التي يجب تناولها في بذورها:
- تجد في موازنة معدل الأنسولين في الجسم.
- تساعد في الحصول على تساعد في جعل تساعد في جعل الشعر يساعد في جعلك تشعر بالشبع
- .
- يلعب دورًا مهمًا في عملية الحصول على المساعدة في الحصول على بشرة من العيوب والأوساخ ويمنح البشرة النض
- ظهور علامات تظهر منذ ظهور العلامات التجارية التي تظهر حول الشيخوخة والخطوط ، مشاهدة مسلسلات مشاهدة مسلسلات الأطفال
- كما أنه يقلل من مستوى الكوليسترول الضار.
- يزيد من مستوى الكوليسترول مما يفيد الجسم.
- الحماية من ارتفاع نسبة الإصابة بالجهاز.
- تحتوي مضادات الأكسدة الموجودة في تقليل الالتهابات الموجودة في الخلايا الموجودة في البذور.
- يمد الجسم المطلوب ويوصى باستهلاكه من قبل الأشخاص الذين ٧ ان يوارس يمارسون النشاط البدني.
- إضافة إلى حماية وتقوية صحة العظام ، يستخِب الأطفال أيضًا في بناء العضلات لبناء العضلات على البروتين والكالسيوم.
- في فقرات الدم.
- يقلل من تساقط الجذور الحرة
القيمة الغذائية لبذور الشيا
يحتوى كل 100 جرام على:
- : 0.5 ميليغرام.
- حمض الفوليك: 49 ميكروغرام.
- فيتامين أ: 54 وحدة دولية.
- فيتامين ب 1: 0.62 ملليغرام.
- فيتامين ب 3: 8.83 ملليجرام.
- فيتامين ب 2: 0.17 ملليجرام.
- السيلينيوم: 55.2 ميكروجرام.
- فيتامين سي: 1.6 ملليغرام.
- المنغنيز: 2723 ملليغرام.
- الزنك: 4.58 ملليغرام.
- نحاس 0.924 ملليغرام.
- صوديوم: 16 ملليغرام.
- المغنيسيوم: 335 ملليغرام.
- فسفور: 860 ملليغرام.
- بوتاسيوم 407 ميليغرام.
- : 7.72 ميليغرام.
- السعرات الحرارية: 486 سعرة حرارية.
- الماء: 5.8 مل.
- الدهون: 30.74 جرام.
- البروتين: 16.54 جرام.
- : 42،12 غرام.
- الألياف الغذائية: 34.4 جرام.
الآثار الجانبية
- أدى إلى انخفاض ضغط الدم بشكل ملحوظ
- يمكن أن يسبب عدم الراحة في الجهاز الهضمي
- يمكن أن يكون أصبت
- هناك بعض الأشخاص الذين يجدون صعوبة في هذا النوع من النعمة
- يمكن أن يزيد من فرص الشخص في النزيف.
- الحصول على مزيد من الانعكاس المرضي
في هذا الموضوع ، يرجى أن يكون ذلك صحيحًا. أفرط في تناولهم.
شاهد المميز من مواقع صديقة:
مواقع أجنبية مميزة ستنال إعجابك
