خبراء الصحة ، إن الحاجة الملحة للتبرز الوقت يمكن أن تسبب مشاكل خطيرة في قلبك ، يمكن أن تكون علامة على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
خبراء: تطبيق علامات تطبيق التطبيق
يمكن أن يؤمن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم إلى أمراض القلب بما في ذلك النوبات القلبية.
مما يؤدي إلى تكوين نسبة عالية من الكوليسترول في الدم.
وتستمر هذه الرواسب في النمو ، مما يجعل من الصعب الحصول على الدم الكافي عبر الشرايين ، ووجدت هذه الرواسب فجأة وتشكل جلطة نوبة قلبية أو السكتة الدماغية.
ويحتاج إلى تركيزك على الكوليسترول السيئ
، مما يجعله يقابله للوقاية منه وعلاجه.
كيف أصناف أصناف المرئيات الكوليسترول؟
ينين للدراسات ، بما في ذلك الشرايين في الجسم.
ووجدت أن التبرز أكثر من مرة في اليوم يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة الإصابة بأمراض القلب الإقفارية ، وغرف ما يكون مرض القلب الإقفاري مقدمة للإصابة بنوبة قلبية.
مرض السكري من النوع 2 ، وأمراض القلب المزمنة.
يقول الخبراء أيضًا أن المرضى الذين يعانون من قصور القلب يميلون إلى أمساك بسبب عدة أسباب مثل انخفاض تناول الطعام ، وقلة الدراسات مثل قلة المشي ، أو أي نشاط بدني.
أسباب إصابتك بنزلات البرد بكثرة خلال الشتاء
كيف تمنع ارتفاع مستويات الكوليسترول؟
خبراء في الصحة والنباتات
- نظام غذائي
- الحد من عدد الدهون والاعتدال في استخدام الدهون الجيدة
- فقدان الوزن على صحة الجسم
- الإقلاع عن التدخين والمخدرات
- في معظم أيام الأسبوع 30-45 دقيقة على الأقل
- اشرب الكحول باعتدال
- إدارة الضغط
- تناول الطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف مثل الشوفان والفول والدهون الموجودة على المشبع.
- بعد سن العشرين ، افحص مستويات الكوليسترول بانتظام.
