كشف أندريه تيازيلنيكوف خصائي أول في الرعاية الصحية في وزارة الصحة في موسكو التحقيق
وقال أندريه تيازيلنيكوف: “الشتاء الطويل الثلجي له تقاليده الخاصة. نحت رجل الثلج هو واحد منها. المتعة النحت في فصل الشتاء ، إذ تلاحظ بالعديد من اللوحات الفنية (الثلث) من العطلات .. يمكن حتى تسمية رجل الثلج. ويتم ثناء نحت رجل الثلج حرق حوالي 300 سعرة حرارية بالإضافة إلى تدريب عضلات الظهر والذراعين ”.
ووفقًا له ، يمكن أيضًا أيضًا اختيار الأنشطة الأخرى الخاصة بالمشاركة في المشي لمسافات طويلة بشكل جميل سيحقق صحية.
انطلاق: “هناك من السماء في الربيع والتزلج .. له تأثير مفيد جدا على الصحة “.
دراسة حديثة عن نظام غذائي جيد لخسارة الوزن.
تم نشر الدراسة في مجلة “Cell Reports Medicine” وطُلب من 162 مشاركًا وموعدًا معينًا في الأكل لمدة 3 أشهر تناول 44 منهم الطعام خلال فترة زمنية محدودة (يُطلق عليها أيضًا “الصيام المتقطع”) و 47 على نظام غذائي قليل الكربوهيدرات بينما اختار 44 مشاركًا مزيجًا من النظامين.
