طريقة صنع خبز الذرة بدون دقيق

طريقة صنع خبز الذرة بدون دقيق و خبز الذرة هي واحدة من أسهل الوصفات ، وإليك خطوات صنع الذرة الخال

طريقة صنع خبز الذرة بدون دقيق

12

• دقيق ذرة.
• · نصف كوب دقيق أرز.
• سبع ملاعق كبيرة من الماء الدافئ.
• ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
• 1 ملعقة كبيرة خميرة فورية.
• 1 ملعقة كبيرة سكر
• 1 ملعقة صغيرة ملح

خطوات لصنع خبز الذرة الخالي من الدقيق

طريقة صنع العجين

1. في وعاء صغير ، ذوبي الخميرة في ماء دافئ.
2. استخدم خلاطًا كهربائيًا إذا كان متاحًا ، أو أحضر طبقًا عميقًا مناس للج.
3. نضيف الدقيق والملح والزيت ثم نضيف صودا الخبز والماء ونخلط جيداً حتى تتماسك العجينة.
4. اعجن حصتها.
5. غطيها واتركيها في مكان دافئ لمدة 10-15 دقيقة.

كيفية صنع خبز الذرة الخالي من الدقيق

1. سطح القمر العجين بكمية عالية من النفط والغاز وستكون نقطة.
2. قسّميها إلى كرات متساوية الحجم ، وافردها بيديك ورشيها بدقيق الذرة.
3. من فضلك ، وقم بتهيته واتركه حتى يتخمر لمدة 30-40 دقيقة في مكان دافئ مرة خرى.
4. سخني قدرًا من الحرية ، ضعي الخبز فيه بالتناوب.
5. 10 ثوانٍ حتى يصبح لونه بني من كلا النوع.
6. اتركي الخبز يبرد قليلًا وقدميه ساخنًا للأكل فورًا أو احتفظي به لاحقً.

ملاحظات التغذية

1. الخبز في صنع خبز الذرة الخالي من النبتة الخالي من النوتات النضرة من النبتة ، مما يجعله مناسبًا لمن يعانون من ارتفاع جودة الحبوب.
2. الدجاج الطازج.

خبز الذرة بدون دقيق ومرضى السكر

1. عند صنع تورتيلا الذرة الخالية من الدقيق ، الأرز الدقيق الأرز الأبيض ، الأرز الأبيض ، الغذاء ، إدارة أفضل لسكر الدم ، وتقليل مخاطر ارتفاع السكر في الدم.

خبز الذرة الخالي من الطحين ومرضى القلب

1. تحتوي بعض المكونات في طريقة صنع خبز الذرة الخالي من الدقيق ، مثل الذرة ودقيق الذرة ، كميات عالية من الألياف الغذائية وينصح بها القلب لتقليل الكوليسترول الضار في الجسم.

خبز الذرة الخالي من الطحين والحوامل

1. تعتبر الوصفة اختيارًا صحيًا لك ، حيث تحتوي على مكوناتها على البروتينات والألياف والفيتامينات التي تزيد من سلامة المرأة الحامل وتساعد على تحسين نمو الجنين.

أرغب في الحصول على ما تريده في المثال التالي ، هل نصل إلى المثال التالي؟ ، كيف يتم طرح السؤال. كيف تصنع الذرة الذرة منال العالم ، كيف تصنع الذرة الذرة والأرز ، كيف تصنع الذرة البيضاء ، الذرة ، الذرة الخالي من الغلوتين ، كيف تصنع خبز الذرة للرجيم.

القيم الغذائية لكل وجبة

السعرات الحرارية: 212 كالوري
إجمالي الدهون: 5.9 جرام
الدهون المشبعة: 1.1 جرام
الكوليسترول: 0 ملغ
صوديوم 390 ملغ
اجمالي الكربوهيدرات: 36.8 جرام
الألياف الغذائية: 2.7 جرام
السكر: 2.2 جرام
البروتين: 3.6 جرام
فيتامين د: 0 ميكروغرام
الكالسيوم: 6 ملغ
الحديد الخاص بك 1 ملغ
بوتاسيوم: 136 ملجم

شاهد المميز من مواقع صديقة:

مواقع أجنبية مميزة ستنال إعجابك