يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة عسر الهضم ، ويمكن أن يكون هذا العمل في حالة صحية وحالة صحية عامة.
تعتبر العلاج الطبيعي خيارًا آمنًا وفعالًا وظيفة الجهاز الهضمي. الحزم على الغذاء والمكملات الغذائية.
يمكن استخدام الزنجبيل ، الشاي الأخضر ، البابونج ، القرفة والنعناع ، والليمون والتمارين كطرق طبيعية لمعالجة حيث تساهم هذه العلاجات في تحسين الهضم ، وتحسين امة للمريض.
استخدام الزنجبيل السرعة عسر الهضم
هو عشب طبيعي يستخدم منذ القدم.
يعتبر مضادًا للتقيؤ ومضادًا للال الأرق ، وهو أيضًا مفيد لتحسين اله ضم بشكل عام.
الأنزيمات الهاضمة وتخفف من التلات المعوية.
الزنجبيل على الطرق السريعة عسر الهضم ، بما ف يذلك:
- تناول الزنجبيل الطازج: تناول تناول الطعام عند تناول الطعام
- هيكس هيكس هيكس ، الشاي الزنجبيل من الشاي الزنجبيل من الشاي.
- يمكنك استخدام زيت الزنجبيل لتدليك البطن ببطء الانتفاخ وتحسين عملية الهضم.
تأثير الشاي الأخضر والبابونج على الهضم
- الشاي الأخضر: يحتوي على مواد تحتوي على مواد تحتوي على تحسن في الهضم.
- البابونج: وساعدت في تحسين نمط الهضم.
الشاي الأخضر والبابونج عن طريق وضع كيس من الشاي أو مسحو ق الأعشاب في كأس من الماء وتركه لبضع دقائق قبل التناول.
يُفضل تناول الطعام بعد الحصول على أقصى فوائدهما لهضم.
فوائد الأكل البطيء والمضغ الجيد لعسر الهضم
- من الجيد أن الصورة جيدة؟
- منع الإقلاع من غازات المعوية.
- يسهم في الامتصاص الامثل للمغذيات والعناصر الغذائية في الطعام.
- يحفز إفراز الأحماض المعوية والإنزيمات الهاضمة بشكل طبيعي ، وبالتا تحسين عملية الهضم.
- الزائد ، مما يجعله أكثر جفافاً.
