ظهور حالة مرضية مؤلمة في حالات الإصابة.
ما هو مرض النقرس؟
مرض النقرس هو حالة صحية تتسبب في حمض البوليك في المفاصل والأنسجة المحيطة بها.
البورين في الجسم وتحويلها إلى حمض ال بوليك.
البوليك في المفاصل ، مما يؤدي إلى الالتهاب والأل م.
من الأعراض الشائعة لمرض النقرس تورم وألم في المفاصل ، خاصة في أصا القدم والكاحل ، يتسبب في مرض النقرس أيضًا في ظهور حصوات بلورية في القلب.
تناول الطعام والعوامل الغذائية والعوامل الغذائية والعصبية والأحماض الأمينية والبورين ، تناول الكحول بكميات كبيرة ، وتناول السمك المدخن.
التحكم في النظام الغذائي يعتبر مفتاحاً في إدارة مرض النقرس وتقليل تكرار النوبات وتقليل التورم والألم.
الأطعمة البحرية الأطعمة الحامضة وشرب كمي ات كافية من الماء للتأثير من أعراض النقرس.
ما هو النظام المناسب لمرضى النقرس؟
اللحوم الحمراء والأحماض الأمينية
تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الأمينية ، وهي نسبة عالية من حمض اليوريك.
التقويم ، التقويم ، التقويم ، التقويم الغذائي ، التقويم
الأحماض الأمينية البيورينية الغنية مثل الأرانيس وا لكبد والكلوت مثل الأشمك ، والجندق والرناف.
يفضل النباتيون تناول وجباتهم الغذائية البروتينية مثل البقوليات ومن تجات الصويا.
انخفاض استهلاك الأحماض الأمينية البيورينية ، مصادر مائية تساعد في تقليل مستويات حمض اليوريك في الدم وتقليل خطر وتفاقم النوبات النقرس.
الأسماك الدهنية والسمك المدخن
تعتبر الأسماك الأسماك الدهنية والسمك المدخن تعليمات النظام الغذائي لمرضى النقرس.
الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والتونة على نسبة عالية من حمض أوميغا -3 الدهنية ، مشاهدة ترى بمرض النقرس.
السمك المدخن: سمك السلمون المدخن يحتوي على نسبة عالية من الأحماض.
تناول وجبات الطعام الموجودة في الأسماك.
أو الطهي بالبخار أو السلق. الطبيب أو الاختصا.
الإشارة إلى أن الأسماك الدهنية ليست المصدر الوحيد للأحماض ال دهنية الأمينية الأوميغا -3. يمكن أن يكون تناول الطعام مكملات زيت السمك لزيادة الأحماض الدهنية الأمينية في النظام الغذائي.
المشروبات الكحولية
تعتبر المشروبات الكحولية من أكبر المواد التي تزيد من خطر الإصابة بنوبات النقرس. فالكثير من التفاعل مع حمض اليوريك مما يؤدي إلى مستوياته في الدم.
المشروبات الكحولية أيضًا على البيورينات ، وهي مركبات كيميائية الجسم إلى الجسم ، مركبات كيميائيه الجسم إلى حمض اليوريك.
أفضل لمرضى النقرس تجنب المشروبات الكحولية بشكل كامل لتقليل الأعراض والنوبات المؤلمة.
ينصح بتجنب المشروبات الكحولية المثلجة ، مثل البيرة والويسكي والفو دكا.
