ما هي فوائد الزنجبيل لصحة الإنسان

ما هي فوائد الزنجبيل لصحة الإنسان ، الزنجبيل عنصر شائع في الطبخ واستخدام للأغراض الطبية لآلا؟الفوائد الصحية ، الراحة من الغثيان وفقدان الشهية ودوار الحركة والأعضاء ، وأو مجففًا أو كتوابل أو زيت أو عصير. الزنجبيل هو جزء من عائلة Zingiberaceae ، إلى جانب الهيل والكركم. يتم إنتاجها عادة في الهند وجامايكا وفيجي وإندونيسيا وأستراليا ، وهي طازجة طازجة ومجفة ، كمستخلص الزنجبيل وزيت الزنجبيل ، وفي الصبغات ، والكبسولات و والمعينات. تحتوي الطعمة التي تحتوي على الزنجبيل كعك الزنجبيل وتزيين خبز الزنجبيل كعكات من الوصفات.

1. جدول المحتويات

   Toggle

   فوائد الزنجبيل العسكرية للجهاز الهضمي

من المعروف أن المركبات الجاهزة للتحميل في الزنجبيل تساعد في تخفيف العبء ، وتحفيز إنتاج اللعاب والصفراء ، وتحفيز إنتاج اللعاب والصفراء ، وتحفيز إنتاج اللعاب والصفراء.يبدو أن سبب الزنجبيل ، أيضًا ، يثيرات على إنزيم التربسين والليباز البنكرياس ، مما يزيد من الحركة عبر الجها ، هذا إلى مفيد في الوقاية من القولون والامسسس.

2. فوائد الزنجبيل في تقليل الغثيان

يعد مضغ الزنجبيل الخام أو شرب شاي الزنجبيل علاجًا منزليًا شائعًا للغثيان ثناء علاج السرطان. بينما يبدو أن الأمر يبدو وكأنه يقلل من الشعور بالعبثيمكن استخدام الزنجبيل بأمان أثناء الحمل السرعة الغثيان. وهي متوفرة في شكل معينات أو حلوى الزنجبيل.

3. علاج البرد والانفلونزا

يعتبر شرب شاي الزنجبيل في الطقس البارد طريقة جيدة للإحماء. الصورة عن طريق التكوين من الداخللتحضير شاي الزنجبيل في المنزل ، اقطع 20 إلى 40 جرامًا من الزنجبيل الطازج ونقع أي إضافة من الليمون أو قطرة من العسل نكهة إضافية فوائد إضافية ، بما في ذلك وخصائصه المضادة للبكتيريا ، يجعله علاجًا طبيعيًا مهدئًا لنزلات البومة الأنفلونزا.

4. تقليل الألم

دراسة أجرتها دراسة أجرتها جامعة 74.

5. علاج الالتهاب

يستخدم الزنجبيل منذ قرون لتقليل الالتهاب وعلاج الحالات الالتهابية ، حيث أفادت الدراسة في مجلة أبحاث السرطان ، السرطانوجد أن الزنجبيل “فعال بشكل معتدل وآمن بشكل معقول” لعلاج الالتهاب المرتبط بالفصال العظمي.

6. صحة القلب والأوعية الدموية

و و و و و و و و و و و و و و و و ، وديستور ، و و و و و و و و و و ، وفاستور ، و و و و و و و ، وفاستور ، و و و و و و و ، وفاستور ، و و و و و و و و و ، وفاستور ، و و و و و و و و و و و و ، وفاستور ، وجروس ، و ، و و و و و و و و و و و و و و و و ، وفاستور ، وجروس ، و ، و و و و و و و و و و و و و و و و و و و وزر وات ، وفاستر ، و ، و و و و و و و و و و و و و و و و و و وزر وات ، و و و و و و و و و ، وفاستور ، وجروس ، و ، و و و و و و و و و و و و و و و و و و وزيوس وات ، وزيوت ، ووسي ، و ، و و و و و و و و و و و و و و و و و و و وزيوس وات ، وزيوس ، ووسي. هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، وقد كان الزنجبيل علاج أمراض القلب والسكري.

فوائد الزنجبيل والتغذية

يوفر الزنجبيل من الفيتامينات:

100 جرام من جذر الزنجبيل الطازج يحتوي على:

• 79 سعرة حرارية
• 17.86 جرام من الكربوهيدرات
• 3.6 من الألياف الغذائية
• 3.57 جرام من البروتين
• 0 جرام سكر
• 14 ملغوديوم صوديوم
• 1.15 جرام من الحديد
• 7.7 ملغ فيتامين سي
• 33 ملغ بوتاسيوم
• العناصر الغذائية الأخرى الموجودة في الزنجبيل ما يلي:
• فيتامين ب 6
• المغنيسيوم
• الفوسفور
• الربط
• حمض الفوليك
• الريبوفلافين.
• النياسين

يمكن استخدام الزنجبيل الطازج أو المجج في الصفحة الرئيسية لتحلية الطعمة دون إضافة ملح أو سكر غير ضروري. يبدو أن زنجبك يستهلك عادة ما يكتبه من الأصدقاء.

شاهد المميز من مواقع صديقة:

مواقع أجنبية مميزة ستنال إعجابك