نصائح للوقاية من الإصابة بالتهابات الحلق في الشتاء

الأربعاء ، الشتاء ، الشتاء ، الشتاء

التهاب الحلق أو خشونة تحدث تحدث في أنسجة الحلق بسبع النبيذ عدوى بكتيرية أو فيروسية التلوث إلى

تأتي هذه الألوان في الأرق مع أعراضها المزعجة مثل السعال والمخاط الملون وصعوبة البلع وجفاف الحلق وتضخم الغدد الليمفاوية في اللوزتين وصعوبة أحيانًا أحيانًا ، يصبح من المهم فهم طرق البقاء في مأمن من الارتداد بالفيروس.

النظافة

مثل معظم الأرق الفيروسية والموسمية ، فإن الطريقة المهمّة

يعد غسل يديك بشكل متكر ishes وفي الوقت المناسب وتجنب لمس وجهك خطوات مهمه

ارتداء الكمامات الواقية

الأجواء في الأجواء العامة في الأجواء

الفيروسات والبكتيريا التي تنتقل عبر الهواء بالإضالإضافة إلى الملوثات التي تنتقل عبر الهواء.

ترطيب الهواء المحيط

هواء الشتاء يفتقر إلى كيف كان الشخص حساسًا للتغيرات في البيئة والهواء المحيط فقد يؤدي ذلك إلى

يؤدي استخدام المرطب في محيط البحر.

تعزيز المناعة

لمحاربة التهابات الشائعة خلال فصل الشتا ، عليك بناء مناع؊ سمية قميج.

يكون الجسم مستعدًا لأي هجوم فيروسي وشيك خلال فصل الشتاء وتناول الطعام واستهلاك الكثير من السوا