أثناء الليل ، فصل الشتاء من الهواء البارد.
مع وضع هذا التعبير في الصيدلانية كارين بيكر عن أفضل الطرق لحماية نفسك من أمراض الشتاء مثل نزلات البرد والإنفلونزا وأمراض التنفسي الأخرى.
وقالت بيكر: “نزلات البرد شائعة لأن هناك أكثر من 200 فيروس يمكن أن تسبب الزكام ، يمكن أن يسبب الإنسان بسا وبعض الناس أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد لأن جهاز بيضا ليس بنفس القدر من الكفاء الأثاث.
أن تكون نزلة أو كوفيد -19 ، ه 19 ، ه
يجب أن يتكرر الكحوليات في الجسم.
وتابعت: “إن تعزيز مناعتك هذا الشتاء هو أيضا مفتاح السر من نزلات الب. وللقيام بذلك ، تأكد من حصولك على قسط وافر من النوم وتناول وجبات متوازن. ومن المهم أيضا أن تتخلص من التوتر والقنوات.
ورأدفت: “أوصي أيضا بالتأكد من حصولك على فرصة الحصول على ما يكفي من ضوء الشمس ، يمكن أن تكون مكملات فيتامين D أيضًا. ويجب عليك دائما التحدث إلى الصيدلي لتصميم المشورة والتوجيه؛
ووقعت: “أشهر الشتاء ، من المهمات الحفاظ على الترطب”.
“بالنسبة للحمى ، قد يؤدي الصيادلة ببساطة إلى استخدام الباراسيتامول أو الأيبوبروفين أو الأسبرين لارتفاع درجات الحرارة وتدفئة الآلام والأوجاع ، يمكن أن تكون أولًا يمكن أن تكون الحلقة الأولى”.
وقد تحدثت حديثها عن مرضه: “يمكننا أن يساعد في ترطيب ممرات الأنف والحنجرة. الحصول على فرصة الحصول على فرصة الحصول على فرصة الحصول على فرصة الحصول على فرصة الحصول على فيتامين سي ، مثل العسل والجزر الجميلة “.
المشاهدات بعد: 0
Source link
