يبحث عن فرصة للحصول على فرصة جيدة للحصول على فرصة للحصول على فرصة جيدة للحصول على فرصة للحصول على فرصة جيدة للحصول على فرصة للحصول على فرصة جيدة للحصول على فرصة جيدة للحصول على فرصة جيدة للحصول على فرصة جيدة للحصول على فرصة جيدة للحصول على فرصة جيدة للعب أو المشاركة في المسابقات الرياضية وزن معينًا.
في البداية يجب أن نعلم أن السبب في الوزن الطبيعي هو بناء على مؤشر عقيد من العوامل التي تسبب النحافة:
- سوء التغذية
- العامل الوراثي
- أمراض مثل (السكري + التهاب الكولون + السرطان)
- فقر الدم الشديد
مقابل حالة نقص حاد في الوزن ، نوصيه بالذهاب للطبيه
كما ذكرنا إنقاص الوزن.
يجب أن يكون جيدًا في نمط صحي ، ومن ثم يجب أن يكون صحيًا ، ونمط صحي ، و صحية ، و صحية ، و صحية ، و صحية ، و صحية ، و صحية ، و صحية ، و صحية ، و صحية ، و صحية ، و صحية ، و صحية ، و صحية ، و صحية.
- المكسرات اللوز والجوز والفول السوداني
- الفواكه المجففة الزبيب والتمر والخوخ
- منتجات الألبان الكاملة الدسم الحليب والجبنة والقشطة
- الزيوت والدهون الأحادية زيتون البكر الممتاز ، زيت الافوكادو
- الحبوب مثل الشوفان والأرز البني
- اللحوم والدجاج
- البطاطا والبطاطا الحلوة
- الشوكول اتة الداكنة
- حليب جوز الهند
اقرأ:
المشاهدات بعد: 1
Source link
