هذه المشروبات تحتوي على فرصة تؤدي إلى زيادة الوزن.
مشروب قمر الدين
قمر الدين من المشروبات الرمضانية على ما يكفي من السكر لتقوية الجه ver
يحتوي على ميثاق على ملينات للجهاز الهضمي التمثيل الغذائي والفيتامينات.
، حيث يحتوي الكوب الواحد على 45 أو 60 سعرة حرارية.
الخروب
الخروب هو أيضًا مشروب شهير خلال شهر رمضان صحي ومنعش ومليء بالألياف والبروتينات ومضات الأكسدة.
يساعد بالألياف على قضاء ساعات طويلة دون تعب النهار ، نه يساعد بالألياف ، وكوب واحد يحتوي على 140 سعرة حرار
التمر الهندي
يحتوي مشروب التمر الهندي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم: الألياف والبروتين والحديد والكالسيوم وفيتامين وفيتامين ج والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
290
التمر والحليب
كثير من الناس يفضلون شرب التمر والحليب في بداية الإار ، ، ن التمر مفيد للجهاز الهضمي مثله مثل الحليب ب بال
