تجربتي مع مضخة الثدي ، اشتكيت من وجود عدد كبير من الأحجام المختلفة في الحلمات مباشرة بعد الولادة ، لدرجة أنها تمنعني من إرضاع طفلي بشكل صحيح وصحيح. كانت الرضاعة ضعيفة وكان لدي كتل من الحليب في كلا الثديين ، وأدى ذلك على مدار الأيام إلى قلة خروج اللبن من الثدي بشكل واضح مما أثر على نفسيتي ونفسية الأطفال.
تجربتي مع إنتاج الحليب
وهو بلا شك من أكثر النباتات والأعشاب المفيدة للجسم لما يحتويه من فوائد كثيرة للمرأة خاصة للمرأة ، ومن أهم خصائصه قدرته على تحفيز الحليب للأم بعد الولادة.
- أخبرتنا إحدى النساء عن تجربتها في حل مشكلة عدم إنتاج الحليب. تقول إنها كانت تشرب الكثير من الماء وتشرب أثناء الرضاعة ، وأنها أكلت الكثير من البروتين وشربت الكثير من السوائل كاللبن وحليب الأم ، وأن الحلبة كان لها تأثير كبير على إنتاج الحليب ، ولكن يجب عليها تشرب أكثر من مرة في اليوم ، وتقول إنها أرضعت طفلها ست مرات أو أكثر وتنتج الكثير من الحليب.
- امرأة أخرى تتحدث عن تجربتها في إنتاج الحليب. خلال فترة الحمل كانت تأكل ملعقة كبيرة من الدقيق يومياً ، الأمر الذي أوصت به بعض النساء اللواتي جربن هذه الطريقة وحصلن على فوائد كثيرة. .
أسباب عدم قدرة الجسم على إنتاج الحليب
تعاني الكثير من النساء من مشكلة عدم إنتاج الحليب مما جعل معظمهن يلجأن إلى حلول أخرى مثل الرضاعة الصناعية ، ولكن يجب معرفة أن هناك العديد من الأسباب التي تجعل الجسم غير قادر على إنتاج الحليب ، ومن هذه الأسباب: أهم الأسباب
- عدم توازن الهرمونات في الجسم بشكل جيد ، يمكن أن يحدث هذا بسبب مشكلة في الغدة الدرقية والتي أثرت بشكل كبير على الهرمونات المسؤولة عن إنتاج الحليب في الجسم.
- Le stress extrême est l’une des raisons les plus importantes qui conduisent à l’incapacité de la mère à produire du lait à partir de ses seins, et cela inclut également la dépression et l’anxiété psychologique, vous devez donc éviter les problèmes pendant هذه الفترة.
- نمط الحياة غير المناسب مثل عدم اتباع نظام غذائي صحي وقلة ممارسة الرياضة كلها تؤدي إلى قلة إنتاج الحليب للطفل بسبب ارتباك الهرمونات في الجسم ، والتدخين هو أحد العوامل الرئيسية التي تؤثر على الإنتاج. سلبا من حليب.
- كما تؤدي الولادة المبكرة إلى نقص اللبن ، بسبب عدم الولادة في الوقت المناسب للجسم الذي ينظم نفسه.
- تصيب الجسم وتعاني من أي حالة صحية مثل السكري أو السمنة مما يؤدي إلى عدم قدرة الثدي على إفراز الحليب.
- تؤثر الصعوبة الكبيرة في الولادة بشكل كبير على الهرمونات المسؤولة عن إنتاج الحليب ، وبالتالي يجد الجسم صعوبة في إنتاج الحليب.
- إذا تناولتِ موانع الحمل فور الولادة ، فهذا يسبب مشكلة كبيرة في إنتاج الحليب ويؤدي إلى مشكلة كبيرة في الهرمونات في الجسم.
- تناولي الأدوية والأعشاب التي لا تصلح لمنع الثدي من إفراز الحليب ، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الأعشاب أو الأدوية.
خطوات إنتاج الحليب
هناك أسباب تمنع تسرب اللبن من رحم الأم بعد الولادة مباشرة. لذلك ، لحل هذه المشكلة ، من الضروري اتباع بعض الخطوات بعناية من أجل إنتاج الحليب من رحم الأم وإرضاع الطفل. هذه الخطوات مأخوذة من تجربتي في إنتاج الحليب وإليكم أهم الخطوات
- تناول الأطعمة الصحية التي تغذي الجسم بكميات كبيرة.
- ركز بشدة على تناول الكثير من المشروبات العشبية وتأكد من أنها جزء من يومك.
- استهلك الكثير من الماء والحليب يوميًا.
- تجنب العصبية الشديدة والتوتر الناجم عن القلق.
- بعض الأطعمة مفيدة جدًا للجسم وتعمل أيضًا على تحفيز الحليب ، مثل تناول دقيق القمح الكامل ودقيق القمح الكامل على معدة فارغة ، وتناول عشبة القمح أو عشبة الليمون.
بول طبيعي
هناك العديد من مدرات البول الطبيعية التي تعمل على زيادة إنتاج حليب الثدي لمن يعانون من انخفاض نسبة الحليب التي لا ترضي الطفل. فيما يلي بعض مدرات البول الطبيعية التي تفيد الجسم
- شرب الكثير من الماء ، على الأقل ثلاثة لترات يوميًا ، يساعد بشكل كبير على إنتاج حليب الثدي لأن الجسم لا يستطيع إنتاج الحليب عندما يكون جافًا.
- الاعتماد الكلي على الرضاعة الطبيعية يزيد من نسبة الحليب الذي ينتجه ثدي الأم ، لأنها تشير إلى حاجتها لكمية كبيرة في اليوم مما يدفع الجسم إلى إنتاج كمية كبيرة.
- اتبع تقنيات معينة تحمي الجسم من الإجهاد والتوتر ، ومن أمثلة هذه التقنيات العمل الشخصي.
- اعتني جيدًا بكل من بذور الشمر والشمر.
- أكل الطحينة أو الحلاوة الطحينة كل يوم بكميات كبيرة وتناول بعض التمور الطازجة.
- انتبه لتباطان نیزم صحیوسیلم ایک کیں کیدیہ.
- النوم الكافي ، لأن معظم الأمهات يعانين من هذه المشكلة بسبب الأطفال ، مما يؤدي إلى مشكلة قلة إنتاج الحليب. لذلك من الضروري الحصول على قسط كبير من النوم ، بحيث يمكن استبدال النوم الليلي بنوم منتصف النهار.
نصائح حول إنتاج الحليب
هناك العديد من الطرق لمساعدة الثدي على إنتاج المزيد من الحليب لإطعام الطفل ، ومن أهمها:
- البدء في إطعام الطفل عند ولادته. بمجرد أن يولد الطفل بعد الساعة الأولى ، فالأفضل الزواج منه وإرضاعه فورًا.
- يجب أن تخبري الطفل أن يفرغ الثدي الأول قبل التحول إلى الثدي الآخر.
- اعتیه ثدیک متا شاء وکلما فیلم بالرجع ولا تعلیزی له وقتاً محمدً للرعضا.
- في الأسابيع الأولى من عمر الطفل ، تحتاج إلى إطعامه كثيرًا في يوم واحد ، حيث تطعمه كل ثلاث أو ساعتين ، ولا تؤجله حتى يعتاد الجسم على إنتاج كميات كبيرة من الحليب تكفيك. .
- يجب تجنب أي شيء يحتوي على النيكوتين ، سواء كان التدخين أم لا.
- شرب كميات كبيرة من الماء ، حيث أنه يزيد من إنتاج حليب الثدي ، خاصة قبل عملية الرضاعة الطبيعية.
- عليك الاعتماد كليًا على طعام الطفل من ثديك وعدم إعطائه لبنًا صناعيًا ، حيث أنه سيمتص كمية قليلة من حليبك ، مما يؤدي إلى انخفاض قدرة الجسم على إنتاج الحليب.
- اعتمد بشكل كبير على نظام غذائي صحي ومفيد لطفلك.
- يجب أن يكون لديك وقت للراحة في منتصف النهار والليل حتى تتمكني من التركيز عند إرضاع طفلك.
- قومي بشفط ثدييك عن طريق إزالة حليب الطفل المتبقي من الثدي. أفرغيه في أي وعاء واعطيه للطفل حتى لا تنقص كمية الحليب التي ينتجها الجسم.
- شرب المشروبات العشبية كثيرًا أثناء الرضاعة الطبيعية يساعد أيضًا في إنتاج الحليب ، مثل حبوب منع الحمل.
- تجنب استخدام الزجاجة أو ما يسمى بالاللاهاية لإرضاع الطفل أثناء الحمل.
- يجب أن يستلقي الطفل بشكل مريح أثناء الرضاعة ويساعده كثيرًا في شرب المزيد من الحليب.
أثبتت العديد من الأبحاث العلمية وجود خلطات أو أطعمة معينة تزيد من إنتاج الحليب لدى الأم ، لأن الكثير من النساء لا يتفاعلن مع نفس النتيجة عند تناول الأطعمة التي من المفترض أن تزيد من إنتاج الحليب ، باستثناء أنه من الممكن الحصول على أنواع من الطعام. التي يعتقد أنها تزيد من إنتاج البول
