لقد بحث العديد من محبي الكتب عن كتاب The Presence Process للكاتب مايكل براون ، والذي يدور حول رحلة تحقيق اللحظة.
يتحدث المؤلف مايكل براون عن كيفية ممارسة المسؤولية الحقيقية للفرد بطريقة عملية ، لتحقيق أسلوب حياة مثالي على هذا الكوكب.
يعتقد الكاتب أن المسؤولية الشخصية ضرورية لإدراك اللحظة وجعلها أسلوب حياة لتكون قادرًا على مواجهة كل تحديات الكون.
صدر الكتاب في عام 2020 ، وحقق نجاحًا وشعبية كبيرين ، وصُنف المؤلف كواحد من أفضل الكتب مبيعًا لعام 2020.
يحتوي الكتاب على صفحات عديدة ، 460 صفحة ، تحتوي جميعها على العديد من النصائح والأشياء التي تؤدي إلى حياة أفضل.
مقتطفات من عملية الحضور: –
- عندما تكون حالتنا الداخلية غير مريحة ، فهذا يعني أن نحقق الأصالة من خلال مواجهة هذا الانزعاج ، وليس بالتظاهر بزواله.
- توجد طرق عديدة للهروب ، لكن لا أحد منها يمكنه أن يجد السلام.
- هذه كلها طرق مسدودة. يتبع رفضنا لأنفسنا مطاردة الآخرين وقبولهم لنا مكاننا.
- هدفنا ليس أن نشعر بتحسن ، ولكن تحسين ما نشعر به.
- نحن حيث اهتمامنا.
- يخبرنا كل جانب من جوانب تجربتنا بدقة ما نحتاج إلى تعلمه في هذا الوقت. هذا ما تكشفه لنا رحلتنا التجريبية خلال عملية الحضور.
- كلما أصبحت تجربتنا آلية ، قل انخراطنا في فن الحياة.
- توضح لنا هذه العملية أن بصماتنا العاطفية المكبوتة هي التي تمنعنا دون وعي من إدراك الحاضر. إنها الحالات العقلية المضطربة التي تظهر نتيجة هذه المشاعر اللامتناهية ، والتي تؤدي إلى اضطرابات جسدية مزعجة تتطور إلى أعراض مرضية.
