يعرف الكثير من الناس أن التجاعيد التي تحدث مع تقدم العمر ترجع أساسًا إلى انخفاض مستويات الكولاجين بشكل طبيعي.

على الرغم من أنها عملية طبيعية وحتمية تمامًا ، إلا أن هناك عوامل أخرى يمكن أن تسبب التجاعيد المبكرة عن طريق إتلاف الكولاجين في أي عمر.

أسباب ظهور التجاعيد المبكرة

وفقًا لتقرير صادر عن Mind Your Body Green ، يكشف الخبراء أن هناك بعض العوامل الخفية التي يجب مراعاتها بخلاف كيفية الحفاظ على بشرة ممتلئة وثابتة على المدى الطويل:

1. التعرض للأشعة فوق البنفسجية

هناك علاقة مدعومة علميًا بين التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية وفقدان الكولاجين ، ووجدت إحدى الدراسات “انخفاضًا ملحوظًا” في بنية الكولاجين بعد التعرض للأشعة فوق البنفسجية.

يقول الأطباء إن الأشعة فوق البنفسجية تؤثر سلبًا على الكولاجين من خلال عدة آليات ، بما في ذلك التغيرات في الحمض النووي للخلايا التي تصنع الكولاجين وإنتاج الجذور الحرة ، والتي يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على الكولاجين من خلال الإجهاد التأكسدي.

2. التوتر والقلق

تظهر الأبحاث العلمية أن الإجهاد يمكن أن يكون محفزًا للالتهابات ، مما يقلل من قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي.

يسبب التوتر والقلق التوتر ، مما يؤدي إلى زيادة الهرمونات مثل الكورتيزول ، والذي ثبت أنه يقلل من إنتاج الكولاجين.

يقول الأطباء أيضًا أنه في حالات الإجهاد المرتفع ، يتم إنتاج كمية أقل من الكولاجين لأن المزيد من موارد الجسم تستخدم لمحاربة الإجهاد والالتهابات التي ينتجها.

3. الأطعمة الالتهابية

لاحظ بعض الأطباء أن الالتهاب هو أحد الأعداء الرئيسيين لأي نسيج ، وأن النسيج الضام المغذي بالكولاجين ليس استثناءً.

يقول أطباء الأمراض الجلدية أيضًا أن الأطعمة التي تسبب الالتهاب (غالبًا ما تكون غنية بالسكر والكربوهيدرات البسيطة واللحوم المصنعة) تحفز جهاز المناعة وتعزز الالتهاب في الجسم. يمكن أن تتداخل هذه العناصر الغذائية المؤيدة للالتهابات أيضًا مع عمليات الشفاء ، بما في ذلك شفاء خلايا الجلد التالفة بيئيًا “.

وتجدر الإشارة إلى أن السكريات على وجه الخصوص يمكن أن تكون ضارة جدًا لإنتاج الكولاجين. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم أيضًا إلى يتكسر ويضعف أساس الجلد وبالتالي يعزز الشيخوخة المبكرة للجلد.