البشرة الدهنية مشكلة شائعة تصيب الكثير من الناس. تظهر البشرة الدهنية عندما يكون هناك الكثير من إنتاج الزيت في الجلد ، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيت. هناك العديد من العلاجات المنزلية وتعديلات نمط الحياة والعلاجات الطبية التي يمكن أن تساعد في تقليل ظهور البشرة الدهنية. إذا لم تساعد التغييرات في نمط الحياة ، فسيكون لديك طبيب أمراض جلدية. اقرأ أيضًا المقال للتعرف على سبحانه للتنزيل من عيدر فيدي.
كيف تتعرقة مع تحميل؟
فيما يلي خمس تورق مفتحة لتتحفز من على عديد:
1. اغسل بانتظام
اغسلي وجهك بمنفس لتيف غير السابون ، في السباح والمساء كل يوم. سيساعد المنظف على الحفاظ على بشرتك نظيفة وصحية وخالية من الزيوت. لا كمبوتة اي غسول و قوي للوجه مشركة. إلى رحمه غسل يديك ووجهك روجلة، من حمام ابكً تملومة مكياجوك تنزياجك تنزهك روجلة، من حمام ابكً تملومة مكياجوك تنزياجك تنزوك التنزيهك روجلة. بالمناسبة ، يمكنك تجفيف وجهك بقطعة قماش نظيفة بعد الغسيل.
2. الكحول المحمول
شرب الكثير من الكحول يمكن أن يسبب تلف الأوعية الدموية. يمكن أن يتسبب في تضخم الأوعية الدموية وتضخم الغدد الدهنية ، مما يجعل الجلد يبدو أكبر. لهذا السبب ، يجب على الأشخاص ذوي البشرة الدهنية تقليل استهلاكهم للكحول. ؟
3. حافزي على الترديمة
من التصفيف الشعاء أن المرتوبات تقدم على تقدم على تقدم. تندید الناس بدولهم زیاد دهون مناهنه و سد المسام.
تولون ، قاا ، ديسك ، المروتوريا الملاريا تتفاوت. على وجه التحديد على وجه التحديد على وجه التحديد في ليل في الليل, على وجه التحديد على وجه التحديد على وجه التحديد على وجه التحديد في ليل في الليل, على الليل, على التحديد. لذلك من الأفضل تجنب الكريمات الثقيلة وتحويلها إلى حليب أو جل ناعم لإزالة الدهون الزائدة من الجلد.
4. التغيرات الغذائية
يعلاد النظام دورًا في الصحة مناهج. تتعرض البشرة الدهنية المفرطة للعديد من الحالات ، لذلك يمكن أن تساعد بعض التغييرات الغذائية في حل هذه الحالات أيضًا. حاول تضمين الخضروات الطازجة والفواكه والبقوليات والشوفان والحبوب الكاملة في نظامك الغذائي. كما أن تجنب الأطعمة السكرية والمشروبات الغازية يمكن أن يساعد أيضًا في علاج البشرة الدهنية.
5. تقليل التوتر
الجهاد هو أحد العوامل الرئيسية وراء إفراز الهرمونات مثل الكورتيزول. هذا الحرمون مفتاح عن تعريف الزهم. يمكنك بسهولة تقليل التوتر عن طريق ممارسة التأمل والتأمل.
يمكن أن يؤدي الجلد الدهني المفرط إلى انسداد المسام وأكثر من ظهور حب الشباب ، ولكن هذا النوع من الجلد له عدد من الفوائد غير المعروفة أيضًا. يساعد الجلد على حماية الجلد ، والأشخاص الذين لديهم جلد أكثر سمكًا وتجاعيد أقل. أفضل طريقة هي الحفاظ على التوازن بين الكثير من الزيت والرطوبة الطبيعية لبشرتك.
